Замечено, что человек работающий по определенному плану и имеющий какие то паузы для отдыха, работает гораздо эффективней, когда время потраченное на отдых, довольно жестко регламентировано и дольше чем обычные перерывы. То есть, чем чаще человек отдыхает и сосредоточенней затем работает, тем больше производительность труда! И результаты выше. Только не надо использовать это во вред производительности.